A babérlevél égetését évszázadok óta használják az emberi stressz enyhítésére. Az égő babérlevél füstöt hoz létre, ha valaki belélegzi, megnyugtatja és ellazítja a testet. Ezenkívül az a hiedelem, hogy ha valaki ráírja néhány kívánságát, majd elégeti (biztonságos körülmények között), szerencsét hoz az illetőnek, és ha a pénztárcájában hordja, az pénzt vonz.
A babérlevél nagyon népszerű fűszerként a főzéshez, és valószínűleg jó adag van mindenki konyhájában. Azt azonban kevesen tudják, hogy ennek a mediterrán eredetű fának a levelei az ételkészítés mellett számos egészségügyi előnyre is szolgálhatnak.

Az aromás gyógynövényeket a világ különböző kultúrái használták, az idők során nem csak a főzés során, hanem természetes gyógymódok és egyéb termékek elkészítésében is, amelyek széleskörű előnyökkel járnak felhasználóik számára.

A babér vitathatatlan szerepet játszott a görög és római civilizációban. A dohányzási környezet rituáléja hasonló a tömjénégetéshez, amely a nyugati kultúrákban már igen elterjedt keleti eredetű gyakorlat.

A babérlevelet azért ajánlják erre, mert régóta tisztító gyógynövényeknek számítottak: mind a görög és római kultúrákban, mind az indiai és karibi kultúrákban ez a gyógynövény kiállta az idő próbáját.

Ily módon a babérlevelet a legkülönfélébb receptekben fűszerként, valamint krémek, testápolók, parfümök, szappanok és mosószerek összetevőiként használják.

Az őseinknél végzett kutatások szerint a babérlevelet hagyományosan nyugtatók, fájdalomcsillapítók, véralvadásgátlók és természetes gyulladáscsökkentők készítésének alapjául használták. Ezenkívül a babérlevél baktericid és gombaölő tulajdonságokkal rendelkezik, és segít csökkenteni a vérnyomást és fenntartani a pulzusszámot. Ezért gyakran javasolják gyógynövényes kezelésként az álmatlanság, a krónikus stressz és a hangulatváltozások természetes kezelésében.

A világ legváltozatosabb kulináris hagyományaiban jelenlévő babérlevél számos egészségügyi előnnyel is jár, ha receptekhez adják, amelyek segíthetnek csökkenteni a glükóz- és koleszterinszintet, és nagyszerű szövetségesnek bizonyulnak a cukorbetegségben szenvedők, máj- és veseproblémákkal küzdők számára.

Ezenkívül a világ számos kultúrája a babérlevél teát is használja a krónikus betegségek kezelésében, mivel fájdalom- és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.

A babérlevél olyan sok egészségügyi és ízesítő tulajdonsággal rendelkezik, hogy gyakran használják illatanyagok összetevőjeként krémekben, testápolókban, parfümökben, szappanokban és mosószerekben.

A babérlevél fő egészségügyi előnyei: Fájdalmat csökkenti, nyugtatja az idegrendszert, növeli és serkenti az izzadási folyamatot, erősíti az immunrendszert, növeli az általános mentális aktivitást.

Tehát, ha stresszes vagy rossz hangulatban van, egyszerűen égessen el egy vagy két babérlevelet. A tűzveszély elkerülése érdekében ezt úgy teheti meg, hogy a leveleket egy alumíniumból vagy más nem gyúlékony anyagból készült tálcára helyezi, és hagyja, hogy a füst elterjedjen a helyiségbe.

Legalább 10 perc elteltével, amikor visszatér a helyiségbe, nyissa ki az ablakokat és az ajtókat, hogy a levegő újra keringhessen. Ezt követően dőljön hátra, és élvezze a pihentető illatot, amely átvette a környezetet, ellazítja izmait és elméjét, ami lehetővé teszi, hogy könnyebben koncentrálhasson bármilyen elvégzendő feladatra.

A babérlevél plusz hasznot hoz, a csótányok utálják az illatukat, így nagyon hatékonyan elriasztják őket.