Egy új kutatás kimutatta, hogy egyetlen banán elfogyasztása javítja a vércukor egyensúlyát, növeli az energiát és segít az éhségérzet csökkentésében. A legjobb eredmény érdekében ajánlatos a banánt reggel vagy kora délután enni. Banán az egészségért A banán tápláló és könnyű…