6 Kérdés és Válasz a Stresszről

Mi okozza a stresszt? A stressz különböző dolgokból eredhet, például az életmódból, a munkából, a pénzügyi problémákból, az egészségügyi problémákból vagy a kapcsolatokból. Mi a különbség a jó és a rossz stressz között? A jó stressz, vagy eustress, pozitív hatással…

Categories: Egészség

Hogyan lehet megbirkózni a szorongással járvány idején

A szorongás az emberek gyakori reakciója világjárvány és/vagy súlyos katasztrófa idején. Íme néhány tipp és trükk a szorongással való megbirkózáshoz és annak elkerüléséhez, hogy ne csússzon ki az irányítás a kezéből. Készítsen tervet! Készítsen tervet arra vonatkozóan, hogy mit kell…

Categories: Egészség, Hasznos