A világ meglehet, sohasem volt más. Csupán untig másmilyennek tűnik. Minthogy annak bizonyos rezdüléseit a „kiberfertőzött” mindennapjaiban sodródó, gépeikhez és okostelefonjaikhoz láncolt emberek a múlotthoz képest másként élik meg, de főként másmódon gondolják. Merthogy ami egykoron nem volt több, pusztán…
Az alacsony és a magas vércukorszint gyakori probléma az emberek körében, de néha nehéz lehet egyensúlyban tartani a vércukorszintet. Ebben a cikkben megtanítjuk Önnek, hogyan kövesse nyomon a vércukorszintjét, és hogyan végezzen apró változtatásokat a probléma javítása érdekében, például változtassa…
Kiskorunk óta a fejünkben rögzült: fontos az erős csontozat kialakítása. A probléma az, hogy manapság sok gyerek nem kapja meg az ehhez szükséges napi étrendet és testmozgást. És mivel a technológia minden eddiginél modernebb, a gyerekek kevesebb időt töltenek játékkal…
A legtöbb ember ismeri a szívinfarktus gyakori jeleit, mint például a mellkasi fájdalom, a bal kar bizsergése vagy a légszomj, de kevésbé lehetnek tudatában a hirtelen szívmegállásnak (SCA), amely figyelmeztetés nélkül jelentkezik, ha elektromos meghibásodás jelentkezik a szívben. megzavarja annak…
A varikózus vénák, azok a csúnya erek a bokán és a vádlikon gyakran okoznak némi zavart egy nőnek. Egyes esetekben akár kísértést is érezhet, hogy vénáit invazív orvosi eljárásoknak vesse alá, amelyek valójában többet ártanak, mint használnak. Szerencsére megelőzhető a…
A jóga Indiából származik, szeretné elkezdeni? Vessen egy pillantást ebben a cikkben a jóga alapjaira. Mi a jóga? A jógát gyakran az egyik legrégebbi, legbékésebb és legkiegyensúlyozottabb hiteles spirituális gyakorlatként írják le. Jóga testhelyzetekből, légzőgyakorlatokból és különféle meditációs technikákból áll.…
Az alvás az egyik legfontosabb tevékenységünk. Számos előnnyel jár, beleértve a megnövekedett kreativitást, a jobb memóriát és az általánosan boldogabb hangulatot. Azonban nem mindig könnyű egy jó éjszakai pihenés. Néha nehéz lehet időt találni magunkra, vagy egyszerűen csak szorongunk amiatt,…
A Journal of Endocrinology folyóiratban megjelent egérvizsgálat szerint a D-vitamin hiánya károsíthatja az izomműködést az izmok energiatermelésének csökkenése miatt. Megállapították, hogy a D-vitamin-hiányos egerek izom-mitokondriális működése károsodott, ami hatással lehet az izomműködésre, a teljesítményre és a felépülésre. Ez arra utalhat,…
A tudományos világ nagyon tisztában van a mesterséges édesítőszerek, például az aszpartám potenciális veszélyeivel, de mi a helyzet a természetes helyettesítőkkel? A stevia a cukor egyik legnépszerűbb alternatívája lett, nem azért, mert jobb az íze, hanem azért, mert sokan esküsznek…
A szorongás az emberek gyakori reakciója világjárvány és/vagy súlyos katasztrófa idején. Íme néhány tipp és trükk a szorongással való megbirkózáshoz és annak elkerüléséhez, hogy ne csússzon ki az irányítás a kezéből. Készítsen tervet! Készítsen tervet arra vonatkozóan, hogy mit kell…
